幸せになる方法とか
幸せになるには？
っていう話を良く聞きますが
朝目が覚めて
身体が起き上がる
右手が動くなどなど
それだけで十分幸せだなと
最近感じるようになりましたね。
朝起きて子供の顔見れるだけで
それだけでもう他は要らないって感じです。
当たり前の日常に幸せを感じると
毎日が楽しくてしょうがなくなりますよ。
ウェルビーイングという考え方
昨年、北欧（デンマーク、アイスランド、エストニア）の
視察に参加して感じた事でもあるんだけど
ウェルビーイング（well-being）
という考えが浸透していて
ウェルビーイングとは
身体的、精神的、社会的に
良好な状態にあるという概念ですが
一般的にいう、幸福度です。
北欧の学校、企業、行政、
政治を視察して感じたのは
（北欧の視察については、
僕の旅行コミュニティで話しています）
いかに【幸せの閾値】を低くできるか
というのを僕は感じましたね。
閾値というのは反応や起こすのに
必要な最小の刺激。
という意味ですがようは当たり前の事を
幸せに感じれること
家族と会話できる日常。
友人と楽しく過ごす事。
などなど、
当たり前の幸せを噛みしめる。
これが根底にあるんだぁと感じた次第です。
僕の毎日を楽しむ秘訣
前回の音声をお伝えしたように
・他人が作った成功像
・幸せとは？
・自分らしさ
・社会の評価
などなど
自分が求めていない
答えのないゴールや
成功や幸せを求めさせられてる感だね。
そのために昨日もお伝えした
今を生きる。
「中今」の精神ですね。
すべての瞬間を感謝とともに生き切る
これが僕の毎日を楽しむ秘訣かなと思います。
追伸：最近ココロの話が多かったので、
次回は旅行のお話をしますね。
追伸2：音声配信しているものは、
近々ブログにてアーカイブ公開しますね。
